内分泌失调会掉头发吗
内分泌失调会掉头发吗
压力过大、情绪紧张、营养不足都会造成掉发的情况，同时也会造成内分泌失调。掉发是一种正常现象，只是掉得多或少的区别，那么内分泌失调会掉头发吗?针对这个问题，有喜健康作出以下相关解释。内分泌失调会掉头发吗
内分泌失调是会导致出现掉发的情况，引起脱发的原因还有精神因素。精神紧张、忧郁、恐惧等均能导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，较终导致头发的脱落。
同时饮食不当也会出现掉发的情况，雄性激素分泌过多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛，此时正常人的头皮上存在的一种噬脂性真菌就会大量繁殖，该真菌在获取营养和排放代谢产物过程中可**头皮和毛囊，形成慢性炎症，使毛囊逐渐萎缩，生成功能逐渐衰退。
脱发往往在秋冬季节发病率较高，可能与气候干燥影响到人们的心理状态，或者直接影响皮脂腺的分泌有关。所以在平时一定要调整好自己的作息饮食情况，不能有太大的心理压力，或者吃一些有助于调整内分泌的药物或者是食物，这样脱发的情况也会得到有效改善。
内分泌失调掉头发怎么办
1、适当运动
适当运动可以增强体质以及免疫力。同时还能促进血液循环，改善大脑营养，有助于保持精力和稳定情绪。适当的运动能够使心肌发达，收缩有力，增强心脏功能。运动不宜过量，应循序渐渐，适当的运动可有效改善内分泌失调掉**况。
2、睡眠充足
应遵循科学的生活规律，人体较佳的新陈代谢时间为夜间11~2之间，在这段时间保证深度睡眠。避免长期熬夜，防止破坏身体的生理规律和荷尔蒙的破坏。同时还应避免过度操劳和激动，尽量保持愉快的心情，避免不良的情绪影响内分泌系统。
3、饮食调理
对于内分泌失调掉发者，首先需要进行调理，调理,的办法不是药物而是食物。平衡需要多食物一些含有维生素E和维生素C多的食物和高蛋白的食物，另外新鲜的蔬菜和水果是必备品。多喝水及时为身体补充水分，保证营养的吸收和人体各种机能的正常运转。
4、合理洗头
洗头发不要太勤，一般一周2-3次为宜。洗头发时，先要梳通头发，用啤酒洒在头发上可使头发快干;滴些柠檬汁，可使头发光亮。洗头时水温37~38度，水不要太冷，否则头屑仍留在发间。洗发后，不宜用强烈电吹风，因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。
综上所述，内分泌失调是会造成掉发的，所以在平时日常生活中应重视内分泌失调的发生。此外，不要给自己造成过大的心理压力，以及紧张的情绪，这些因素都会造成内分泌失调，所以一旦发现病症就应及早进行治疗。
